"몸에 좋은 과일, 갈아 마시는 건 최악?!" 🍎🍊

요즘 과일 주스를 마시며 "건강 챙기자!"고 생각하는 사람들이 많죠. 그런데, 의학박사 박민수가 경고합니다. 사실 과일 주스가 우리 몸에 해로울 수 있다는 사실! 😱🍏 과일, 그냥 먹어야 제 맛! 왜 과일 주스는 위험할까?과일은 비타민, 미네랄, 항산화물질, 그리고 섬유질이 풍부해 건강에 좋은 식품이 맞아요! 그런데… 과일을 주스로 갈아서 마시면, 이 좋은 성분들이 거의 다 사라진다고 해요. 🥤박민수 박사는 과일을 갈아서 주스로 만들면, 과일 속 섬유질이 파괴되고, 당분이 농축되어 혈당이 급격히 상승한다고 경고합니다. 즉, 혈당 스파이크가 일어날 수 있다는 것! 🚨 이렇게 되면, 당뇨병이나 대사증후군과 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있죠.🍓 대사증후군, 젊은 사람들 사이에서 증가 중!대사증..
최신뉴스글 2025. 4. 14. 23:24
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